Erkeklerde Göbek yağları, Göbek Bölgesi Yağlarını Eritmek için

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +

Erkeklerin en büyük problemlerinden birisi olan karın, göbek bölgesi yağlanması. Hemen hemen pek çok Türk erkeğinin problemi olan bu durum için neler yapılmalı, karın ve göbek çevresindeki yağlar nasıl yakılır eritilir, bugün sizlere bu konu hakkında bilgiler vereceğim..

Öncelikle karın bölgesinde 2 tip yağlanma oluşur.

1. Karın üst bölge yağlanması. 2- Karın iç yağlanması.

Karın içi yağların erimesinde metabolizmanın bozulmuş olma olasılığı yüksek olacağından vitamin takviyesi alınması zorunludur.

Üst karın bölgesi için mekik hareketleri, alt karın bölgeleri için sırt üstü düzgün bir zemine yatarak ayakları çalıştırmak suretiyle alt bölgedeki kasların çalıştırılması şeklinde yapılabilir.

Bunların dışında hem daha sağlıklı bir hayata merhaba demek hemde formunuzu koruyarak devam ettirmek için mutlaka günlük yürüyüşlerinde yapılması gerekmektedir.

Erkeklerde karın, göbek bölgesi yağlarını eritmek için uzman hekim görüşü videosu:

Sağlıklı yaşam için spor ve dengeli beslenme ilk uygulanması gereken adımdır. Yeme içmemize ne kadar dikkat eder özen gösterirsek hayata o kadar sağlıklı tutunuruz..

 

Share.

Leave A Reply

*