Türkiye'nin en büyük bilgi, eğitim ve sosyal içerikli paylaşım sitesi "Bilgi Hanesi"

Karın Kaslarını Şekillendirme, Göbek Yağlarını Eritme Hareketleri Videolu

2 2

Yaz aylarınna girdiğimiz şu günlerde göbek ve karın yağlarımızdan kurtulup deenizde havuzda dilediğimizce eğlenmemiz kafamızda kilo sorunu olmadan yazı geçirmek için, karın kasları nasıl şekillendirilir, karın ve göbek yağlarını eritmek için yapılması gereken doğru hareketler nelerdir.

Mekik çekerek karın kaslarımızı nasıl geliştiririz, kaslı bir görünüme nasıl sahip olunur videolu anlatım ile aşağıdan izleyip doğru şekilde tatbik edebilirsiniz.

Karın kası geliştirme, Mekik ile karın kası yapma, göbek ve karın yağları eritme, yakma hareketleri videosu izle :

[jwplayer mediaid=”1624″]

 

Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır;

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.